Berufseinstieg · Referendariat
Diese Seite ordnet das Referendariat und das erste eigene Schuljahr in klare Phasen, damit Unterrichtsbesuche, Klassenleitung und der ganz normale Schulalltag nebeneinander Platz finden. Im Mittelpunkt stehen die 80-Prozent-Stunde, ein realistischer Zeitplan für die ersten 90 Tage und der Umgang mit Feedback aus Hospitationen und Besuchen.
Referendariat und Berufseinstieg lassen sich ohne Dauerstress gestalten, wenn die ersten Wochen bewusst als Beobachtungsphase behandelt werden und nicht sofort mit vollem Programm starten. In den ersten 30 Tagen zählt vor allem, Abläufe kennenzulernen und Alltagsstunden nach dem Prinzip der 80-Prozent-Stunde vorzubereiten: mit klarem Ziel und tragender Aufgabe, aber ohne jede Stunde bis ins letzte Detail auszuarbeiten, damit Zeit für Seminar und Unterrichtsbesuche bleibt. Wann die ersten Unterrichtsbesuche anstehen, regelt der eigene Seminarplan; sie lassen sich am besten mit einem festen Zeitbudget neben dem laufenden Unterricht einplanen, statt sie kurzfristig in bereits volle Wochen zu quetschen. Wer zusätzlich eine Klassenleitung übernimmt, sollte Klassenbuch, Notenübersicht und Elternkontakte von Anfang an in feste wöchentliche Zeitfenster legen, um vor der Zeugniskonferenz nicht in Rückstand zu geraten. Feedback aus Unterrichtsbesuchen lässt sich leichter einordnen, wenn es unmittelbar nach dem Besuch kurz notiert und erst am nächsten Tag in Ruhe ausgewertet wird. Mentorin oder Mentor, Fachseminar und Personalrat sind dabei die drei wichtigsten Anlaufstellen für unterschiedliche Fragen, von der Unterrichtsplanung bis zur Arbeitszeit. Wer merkt, dass die Erschöpfung über mehrere Wochen nicht nachlässt, sollte das ärztlich abklären lassen, statt es allein mit besserer Organisation lösen zu wollen.
In den ersten 30 Tagen als Referendarin, Referendar oder Berufseinsteigerin geht es vor allem darum, den Schulalltag kennenzulernen, ohne sich sofort an jede Erwartung zu binden, die im Kollegium formuliert wird. Wer in dieser Phase noch nicht jede Unterrichtsstunde bis ins letzte Detail durchplant, sondern zunächst beobachtet, wie Übergänge, Aufsichten und Pausenregelungen an der eigenen Schule tatsächlich ablaufen, spart sich in den folgenden Wochen viel Korrekturaufwand an eigenen Abläufen. Ein realistischer Rahmen für diese Anfangsphase sind zwei bis drei Nachmittage pro Woche, die für Hospitationen, Materialsichtung und Gespräche mit der Mentorin oder dem Mentor reserviert bleiben, statt sofort volle Unterrichtsreihen selbst zu entwickeln.
Für einen strukturierten Einstieg lohnt sich ein wöchentlicher Kurzrückblick von zehn bis fünfzehn Minuten, in dem festgehalten wird, was in der Woche an Zeit und Kraft tatsächlich verbraucht wurde. Der Beitrag Wochen-Cockpit und Belastungsampel im ersten Schuljahr beschreibt ein solches Format und lässt sich unverändert auf das Referendariat übertragen.
Wer sich in den ersten Wochen zusätzlich für Arbeitsgemeinschaften, Ausflüge oder Vertretungsstunden meldet, verschiebt die eigentliche Herausforderung nur auf einen späteren Zeitpunkt. Feste Arbeitszeiten am Nachmittag und ein klares Ende der Korrekturen am Abend sind auf der Seite Work-Life-Balance für Lehrkräfte: Arbeitszeit, Grenzen und Routinen im Schulalltag ausführlicher beschrieben und gelten im Referendariat genauso, auch wenn die Ausbildungssituation zusätzliche Termine mitbringt.
Ein häufiger Stolperstein in der Anfangsphase sind spontane Vertretungsstunden, für die neue Kolleginnen und Kollegen im Stundenplan noch als flexibel gelten. Wer hier von Anfang an klar sagt, an welchen Tagen bereits ein Ausbildungstermin oder eine Hospitation liegt, verhindert, dass sich Vertretungen genau in die ohnehin knappen Zeitfenster schieben. Ein kurzer, sachlicher Hinweis an die Stundenplanung reicht dafür meist aus, ohne dass daraus ein größeres Gespräch werden muss.
Ab etwa der fünften Woche kommen in vielen Ausbildungsgängen die ersten angemeldeten Unterrichtsbesuche hinzu. Diese Stunden werden anders vorbereitet als der laufende Unterricht: mit schriftlichem Entwurf, oft mit Verlaufsplanung in Tabellenform und mit einer Nachbesprechung, die zusätzliche Zeit bindet. Wer diesen Mehraufwand nicht einplant, sondern ihn einfach neben die bestehende Wochenlast legt, gerät in genau den Wochen unter Druck, in denen ohnehin schon bewertet wird.
| Zeitraum | Fokus | Zusätzliches Zeitbudget |
|---|---|---|
| Woche 5–6 | Termin für den ersten Unterrichtsbesuch mit der Mentorin abstimmen | keines, nur Terminplanung |
| Woche 7–8 | Unterrichtsentwurf für den ersten Besuch schreiben | 3 bis 4 Stunden, verteilt auf mehrere Tage |
| Woche 9 | Durchführung und Nachbesprechung | ein Nachmittag für die Nachbereitung |
| Woche 10–12 | reguläre Stunden fortführen, zweiten Besuch vorbereiten | 2 bis 3 Stunden pro Woche, nicht an einem Abend gebündelt |
Wer parallel zu den Unterrichtsbesuchen auch die laufenden Korrekturen liegen lässt, gerät in der Woche nach dem Besuch häufig in einen Rückstand, der sich kaum mehr aufholen lässt. Eine feste Korrekturroutine, wie sie im Beitrag Korrekturroutine im Referendariat: Stapel, Zeitfenster und Rückgabetermin planen beschrieben wird, hält diesen Stapel parallel klein, statt ihn auf die Wochen nach dem Besuch zu verschieben.
Wie sich Unterrichtsvorbereitung und Korrekturen über das ganze Schuljahr zeitsparend organisieren lassen, beschreibt die Seite Unterrichtsvorbereitung und Korrekturen zeitsparend organisieren ausführlicher; die dortigen Zeitfenster lassen sich eins zu eins auf Wochen mit Unterrichtsbesuchen übertragen.
Für den zweiten und dritten Unterrichtsbesuch lohnt es sich, den Termin so zu legen, dass mindestens eine ruhige Unterrichtswoche dazwischen liegt. Wer zwei Besuche direkt hintereinander in benachbarten Wochen ansetzt, hat kaum Gelegenheit, das Feedback aus dem ersten Besuch tatsächlich in die Planung des zweiten einzuarbeiten, und wiederholt im schlechtesten Fall dieselben Anmerkungen.
Im Referendariat entsteht ein großer Teil des Drucks aus dem Anspruch, jede Stunde so vorzubereiten, als wäre sie ein Unterrichtsbesuch. Die 80-Prozent-Stunde setzt dem eine klare Unterscheidung entgegen: Besuchs- und Prüfungsstunden bekommen die volle Ausarbeitung, Alltagsstunden eine solide Planung mit klarem Ziel, einer tragenden Aufgabe und einer Sicherung, aber ohne dritte Differenzierungsstufe, aufwendig gestaltete Arbeitsblätter oder mehrere Methodenwechsel. Für die Klasse wirkt eine so vorbereitete Stunde fast genauso, für Sie kostet sie einen Bruchteil der Zeit.
Für die Wochenplanung selbst hilft ein Blick auf die eigene Stundentafel: Wer Unterrichtsstunden, Ausbildungsveranstaltungen und Vorbereitungszeit getrennt in einem Wochenraster einträgt, sieht schneller, wo die Vorbereitung ausufert und wo noch Puffer bleibt. Im Lehrerplaner aus dem Kurs Teach-Life-Balance mit Wochenraster und Jahresübersicht lassen sich Unterricht, Ausbildung und Vorbereitung auf der Wochenseite nebeneinander eintragen.
Das reguläre Unterrichtsdeputat liegt je nach Land und Schulform grob zwischen 23 und 28 Wochenstunden für eine Vollzeitstelle. Im Referendariat ist die eigene Unterrichtsverpflichtung deutlich geringer, dafür kommen Seminartage, Hospitationen und Ausbildungsveranstaltungen hinzu. Die Rechnung geht nur auf, wenn die reduzierte Unterrichtszeit tatsächlich für Ausbildung und Vorbereitung genutzt wird und nicht schleichend durch zusätzliche Vertretungsstunden oder freiwillige Zusatzaufgaben aufgefüllt wird.
Wird die eigene Stundenzahl im Laufe des Halbjahres stillschweigend ausgeweitet, etwa durch zusätzliche Vertretungen, lohnt sich ein sachliches Gespräch mit der Fachleitung oder Schulleitung, bevor daraus ein Dauerzustand wird. Verbindliche Auskünfte zu Umfang und Anrechnung hängen vom jeweiligen Bundesland und der Ausbildungsordnung ab und sind am besten über den Personalrat oder das Studienseminar zu klären.
Hilfreich ist außerdem eine kurze wöchentliche Gegenrechnung: Wie viele Stunden waren für Unterricht, Ausbildung und Vorbereitung tatsächlich vorgesehen, und wie viele sind es geworden? Weicht der zweite Wert über mehrere Wochen deutlich vom ersten ab, ist das ein früher Hinweis darauf, dass die Woche in der Praxis längst voller ist, als der Stundenplan vermuten lässt, auch wenn er formal noch reduziert aussieht.
Wer als Berufseinsteigerin oder Berufseinsteiger direkt eine Klassenleitung übernimmt, verwaltet ab dem ersten Tag Klassenbuch, Entschuldigungen, Notenübersicht und einen Teil der Elternkontakte zusätzlich zum eigenen Unterricht. Diese Aufgaben lassen sich gut abarbeiten, wenn sie von Anfang an feste wöchentliche Zeitfenster bekommen, statt sich in der Kurzpause zwischen zwei Stunden anzusammeln.
Der Beitrag Klassenleitung übernehmen: die ersten zehn Schultage beschreibt ein Tagesraster für den Einstieg in die Klassenleitung, das sich unabhängig von der Schulform anwenden lässt.
Wer dafür ein fertiges Tagesraster mit Ritualen sucht, findet es im Material Klassenleitung übernehmen: die ersten zehn Schultage.
Elternkontakte lassen sich in der Anfangsphase am einfachsten über feste Zeitfenster statt über spontane Rückrufe organisieren: ein Nachmittag pro Woche mit einer festen Uhrzeit, zu der Rückrufe erledigt werden, reicht meist aus. So bleibt erkennbar, welche Anliegen tatsächlich noch am selben Tag geklärt werden müssen und welche bis zum nächsten Zeitfenster warten können, ohne dass ständige Erreichbarkeit zur unausgesprochenen Erwartung wird.
Feedback aus Hospitationen und Unterrichtsbesuchen wirkt oft persönlicher, als es gemeint ist, weil die eigene Unterrichtsstunde im Zentrum steht. Ein fester Ablauf für die Nachbesprechung trennt fachliche Rückmeldung von der eigenen Tagesform: direkt nach dem Besuch reichen fünf Minuten, um die ersten Eindrücke der Fachleitung stichwortartig zu notieren, ohne sie sofort zu bewerten. Die eigentliche Einordnung gelingt am nächsten Tag besser, wenn ein wenig Abstand entstanden ist.
Wer nach einem kritischen Unterrichtsbesuch tagelang darüber nachdenkt und den nächsten Arbeitstag entsprechend unruhig beginnt, sollte diese Reaktion ernst nehmen, statt sie als übliche Nervosität abzutun. Warnzeichen für eine zunehmende Erschöpfung, die über eine einzelne schwierige Woche hinausgeht, sind auf der Seite Burnout-Prävention für Lehrkräfte: Warnzeichen erkennen und früh gegensteuern zusammengestellt.
Auch positives Feedback verdient einen Platz in dieser Nachbereitung. Wer nur die kritischen Punkte notiert und alles andere als selbstverständlich abhakt, verliert über ein ganzes Ausbildungsjahr den Überblick darüber, was tatsächlich schon gut funktioniert, und stützt sich bei jedem neuen Besuch wieder allein auf die eigene Unsicherheit statt auf die eigene Entwicklung.
Die folgenden Materialien decken Klassenleitung, Classroom Management und die Wochenplanung im Berufseinstieg ab und lassen sich einzeln oder zusammen einsetzen.
Komplettpaket
Bündelt einen Leitfaden für die ersten 30, 60 und 90 Tage mit Wochen-Cockpit und Belastungsampel sowie die Pakete zu Klassenleitung, Klassenregeln, Stoffverteilungsplan und Leistungskonzept. Eignet sich, wenn mehrere der hier beschriebenen Bausteine gleichzeitig benötigt werden.
Online-Kurs
Enthält den Lehrerplaner mit Wochenraster für 2025/26 und 2026/27, eine Morgen- und Abendroutine sowie ein Grenzziehungs-Protokoll für Gespräche mit Kollegium und Schulleitung. Hilfreich für alle, die die eigene Wochenstruktur systematisch aufbauen möchten.
Tagesraster
Ein Tagesraster für die ersten zehn Schultage als Klassenleitung, mit Ritualen für die Anfangsphase. Reduziert die Zahl spontaner Entscheidungen in einer ohnehin dichten Zeit.
Praxisleitfaden
Praxisleitfaden zu Klassenregeln und Ritualen für die Sekundarstufe I. Sinnvoll als Ergänzung zur eigenen Klassenleitung, wenn noch kein eigenes Regelwerk besteht.
Drei Anlaufstellen decken im Referendariat die meisten Fragen ab, auch wenn ihre Rolle je nach Bundesland unterschiedlich geregelt ist. Die Mentorin oder der Mentor an der Schule ist meist die erste Adresse für Fragen zum Alltag: Materialien, Klassenzusammensetzung, Absprachen mit Fachkollegien. Die Fachleitung oder das Studienseminar ist für die formale Ausbildung und die Unterrichtsbesuche zuständig. Der Personalrat wiederum ist der richtige Ansprechpartner für Fragen zu Arbeitszeit, Mehrarbeit oder der eigenen Dienst- und Ausbildungsordnung.
Für die Vorbereitung auf ein Mentoring-Gespräch hilft eine kurze schriftliche Übersicht der eigenen offenen Fragen. Für solche Gespräche lässt sich das Grenzziehungs-Protokoll des Kurses Teach-Life-Balance nutzen, das Absprachen mit Eltern, Kollegium und Schulleitung strukturiert.
Wie sich Erreichbarkeit und Grenzen gegenüber Kollegium und Schulleitung grundsätzlich regeln lassen, beschreibt die Seite Grenzen setzen als Lehrkraft: Erreichbarkeit, Eltern und Kollegium; die dortigen Grundsätze gelten für Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger genauso, auch wenn die eigene Position im Kollegium noch eine andere ist.
Verbindliche Auskünfte zu Fristen, Rechten und der eigenen Ausbildungsordnung hängen vom jeweiligen Bundesland und der Dienstordnung ab und lassen sich hier nicht pauschal beantworten; der Personalrat der Schule oder des Studienseminars kennt die konkreten Regelungen vor Ort.
Auch das Fachseminar selbst lässt sich als Unterstützung nutzen, über die reine Prüfungssituation hinaus. Wer offene Fragen zur Unterrichtsplanung schon vor dem nächsten Seminartag schriftlich sammelt, bekommt in der Regel konkretere Antworten als bei einer spontanen Frage zwischen zwei anderen Themen, und die Fachleitung sieht früh, an welcher Stelle tatsächlich Unterstützung gebraucht wird.
Eine anstrengende Woche mit zwei Unterrichtsbesuchen und einer Zeugniskonferenz ist im Referendariat normal und meist nach ein paar Tagen wieder ausgeglichen. Anders ist es, wenn sich Erschöpfung über mehrere Wochen aufbaut und nicht mehr durch ein ruhiges Wochenende ausgeglichen wird.
Anhaltender Energieverlust, eine wachsende innere Distanz zur eigenen Arbeit und das Gefühl, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden, sind nach der Einordnung der Weltgesundheitsorganisation Anzeichen, die über eine einzelne anstrengende Woche hinausgehen. Der Beitrag Erschöpfung im Lehrerberuf: Warnzeichen erkennen, bevor es ein Burnout wird beschreibt diese Anzeichen ausführlicher.
Wer über mehrere Wochen schlecht schläft, sich zunehmend niedergeschlagen fühlt oder den Arbeitsalltag kaum noch bewältigt, sollte das nüchtern mit der Hausärztin oder dem Hausarzt besprechen und kann sich zusätzlich an eine psychotherapeutische Beratungsstelle, den arbeitsmedizinischen Dienst für Lehrkräfte des jeweiligen Landes, den Personalrat oder die Schulleitung wenden. Das gilt im Referendariat genauso wie in jeder anderen Berufsphase.
Feste Morgen- und Abendroutinen, die diese Entwicklung frühzeitig sichtbar machen, sind auf der Seite Routinen für Lehrkräfte: Morgen, Abend und Wochenrückblick beschrieben.
Diese Seiten und Beiträge vertiefen einzelne Fragen aus diesem Ratgeber.
Belastbare Zahlen speziell für das Referendariat gibt es kaum, weil sich die Ausbildungsordnungen zwischen den Ländern stark unterscheiden. Arbeitszeitstudien für Lehrkräfte insgesamt, etwa aus Niedersachsen, zeigen aber, dass die tatsächliche Arbeitszeit über das Schuljahr gerechnet häufig über der offiziellen Sollzeit liegt. Diese Grundtendenz gilt für Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger mit zusätzlichen Ausbildungsterminen tendenziell noch stärker.
Gemeint ist eine Alltagsstunde, die mit klarem Ziel, einer tragenden Aufgabe und einer Sicherung solide vorbereitet ist, aber nicht bis ins letzte Detail ausgearbeitet wird. Die volle Ausarbeitung bleibt Unterrichtsbesuchen und Prüfungsstunden vorbehalten. So bleibt in der Woche Zeit für Seminar, Nachbereitung und Erholung.
Die genaue Zahl hängt vom Bundesland und der Ausbildungsphase ab und lässt sich hier nicht pauschal nennen. Realistisch ist, über das Ausbildungsjahr verteilt mit mehreren angemeldeten Besuchen zu rechnen, die jeweils einige Stunden zusätzliche Vorbereitung binden.
Am besten wird die Rückmeldung direkt nach dem Besuch nur stichwortartig notiert und erst am folgenden Tag in Ruhe ausgewertet. Dabei hilft die Frage, was konkret beobachtet wurde und was sich in der nächsten Unterrichtsreihe direkt umsetzen lässt, statt die Kritik auf die eigene Person zu beziehen.
Die Mentorin oder der Mentor an der Schule kennt die Klasse meist am besten und ist die erste Anlaufstelle für organisatorische Fragen. Bei Fragen zu Umfang und Anrechnung der Klassenleitung im Ausbildungsverhältnis hilft zusätzlich der Personalrat der Schule oder des Studienseminars.
Anhaltende Erschöpfung, Schlafprobleme über mehrere Wochen oder eine dauerhaft gedrückte Stimmung sollten mit der Hausärztin oder dem Hausarzt besprochen werden. Zusätzlich stehen eine psychotherapeutische Beratungsstelle, der arbeitsmedizinische Dienst für Lehrkräfte des Landes, der Personalrat und die Schulleitung als Ansprechpartner zur Verfügung.