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Teach-Life-Balance – Das Buch für Lehrkräfte (gedruckte Ausgabe)
Teach-Life-Balance – Das Buch für Lehrkräfte (gedruckte Ausgabe)
Weniger Schulstress, klarere Strukturen, echter Feierabend – als Buch zum Durchblättern, Mitnehmen und Reinschreiben. Kein Bildschirm, kein Login, keine Datei.
Teach-Life-Balance ist kein weiterer Ratgeber mit gut gemeinten Tipps, sondern ein System für den Lehreralltag: Routinen für Morgen, Abend und Woche, Werkzeuge zur Grenzziehung gegenüber Eltern, Kolleginnen und Schulleitung sowie ein Frühwarnsystem für Überlastung. Alles in einem gedruckten Band, den du im Lehrerzimmer aufschlagen kannst, ohne erst ein Gerät zu suchen.
Was im Buch steht
🌅 Routinen für den Schultag
Morgenroutine für einen ruhigen Start, Abendroutine zum echten Abschalten und ein Wochenritual für Rückblick und Planung.
⚖️ Grenzen ziehen
Die häufigsten Zeitfresser im Schulalltag und konkrete Formulierungen für Gespräche mit Eltern, Kollegium und Leitung.
🧠 Stress und mentale Gesundheit
Kurze Techniken für die Pause, Reframing-Übungen und ein Selbstcheck, der Überlastung früh sichtbar macht.
📋 Planungsseiten zum Ausfüllen
Wochenraster, Klassenübersicht, Quartalsziele und Reflexionsseiten – direkt im Buch, handschriftlich nutzbar.
Für wen das Buch gedacht ist
- Du machst regelmäßig Überstunden und weißt nicht, wo du ansetzen sollst.
- Du nimmst die Schule abends gedanklich mit nach Hause.
- Du hättest gern eine feste Struktur für Vorbereitung und Korrektur.
- Du arbeitest lieber auf Papier als in einer weiteren App.
- Du kennst erste Warnzeichen von Erschöpfung und willst gegensteuern.
Häufige Fragen
Bekomme ich zusätzlich Dateien zum Herunterladen?
Nein. Bei diesem Angebot erhältst du das gedruckte Buch per Post. Wenn du zusätzlich die ausfüllbaren Planer-Dateien und das Vorlagen-Paket möchtest, findest du diese im separaten Kursangebot.
Wie schnell wird geliefert?
Der Versand erfolgt innerhalb weniger Werktage nach Zahlungseingang, portofrei innerhalb Deutschlands.
Warum ist das Buch reduziert?
Es stammt aus einer begrenzten Auflage. Inhaltlich ist es vollständig und unverändert – reduziert ist allein der Preis, und zwar solange der Vorrat reicht.
Kann ich das Buch zurückgeben?
Ja. Für gedruckte Ware gilt das gesetzliche Widerrufsrecht von 14 Tagen. Die Einzelheiten stehen in unserer Widerrufsbelehrung.
Für welche Schulformen eignet es sich?
Für alle. Die Inhalte richten sich am Lehrberuf allgemein aus, nicht an einer bestimmten Schulform oder Fächerkombination.
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